Creatina Monohidrata 120 capsule Holland and Barrett
Descriere
Creatină monohidrat capsule de la Holland & Barrett este un supliment sportiv pur și de înaltă calitate, gândit pentru cei care ridică greutăți, aleargă sau practică sporturi de intensitate ridicată. O porție zilnică de 6 capsule oferă 4200 mg de creatină monohidrat, care furnizează 3360 mg de creatină pură. Creatina crește performanța fizică în timpul exercițiilor scurte și intense și este unul dintre cele mai studiate suplimente pentru sport.
Creatină pentru forță și rezistență
Creatina se găsește în mod natural în organism — este sintetizată mai ales în ficat și transportată prin sânge către celulele musculare. Acolo participă la producerea energiei în timpul efortului scurt și intens, precum sprintul, ridicarea greutăților sau antrenamentele pe intervale.
Efectul benefic se obține la un aport zilnic de 3 g de creatină. O porție zilnică din aceste capsule furnizează 3360 mg de creatină pură, astfel încât primiți o cantitate apropiată de cea susținută științific, fără să cântăriți pulbere sau să preparați shake-uri.
Din alimentație, creatina provine în principal din carnea roșie și pește. Pentru persoanele care se antrenează regulat, obținerea unei cantități suficiente doar din dietă este dificilă — aici suplimentul devine o soluție comodă și previzibilă.
Creatina monohidrat este cea mai studiată și mai dovedită formă de creatină. Aceasta sprijină refacerea rezervelor de energie din mușchi între serii, ceea ce poate ajuta la o performanță mai bună în eforturile repetate de intensitate ridicată.
De ce să alegeți această formulă
Spre deosebire de multe produse generice sub formă de pulbere, aici primiți creatină monohidrat ultrapură în capsule comode, cu o doză exactă. Capsulele se transportă ușor în geanta de sport și se administrează oriunde — acasă, la sală sau în deplasare.
Formula este simplă și fără adaosuri inutile: creatină monohidrat și ingrediente auxiliare minime. Doza exactă elimină aproximările și vă ajută să mențineți un aport zilnic constant — cheia pentru a beneficia de efectul creatinei.
Important: Capsula are înveliș din gelatină, prin urmare produsul nu este potrivit pentru vegani și vegetarieni.
Holland & Barrett
Holland & Barrett este una dintre cele mai recunoscute mărci de sănătate și suplimente alimentare din Regatul Unit, cu o istorie de peste 150 de ani. Produsele din gama Precision Engineered sunt fabricate după standarde stricte de calitate și puritate, în care vă puteți încrede.
Mod de administrare
Administrați 6 capsule pe zi — 3 înainte de antrenament și 3 după. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Asigurați o hidratare adecvată înainte și după antrenament — minimum 6–8 pahare de apă pe zi. Produsul este destinat persoanelor cu vârsta peste 18 ani.
Informații nutriționale
| Fiecare 6 capsule conțin | Cantitate |
|---|---|
| Creatină monohidrat | 4200 mg (furnizând 3360 mg de creatină) |
Ingrediente
Creatină monohidrat, înveliș capsulă (gelatină), agenți antiaglomeranți (dioxid de siliciu, stearat de magneziu).
Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca substitut pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă sunteți însărcinată, alăptați, luați medicamente sau sunteți sub supraveghere medicală, consultați un medic înainte de utilizare. În cazul apariției unor reacții adverse, încetați utilizarea și consultați un medic. A se păstra departe de copii. A nu se utiliza dacă sigiliul de sub capac este rupt sau lipsește.
Susțineți-vă antrenamentele cu o formulă britanică de încredere — comandați creatina monohidrat online astăzi.