H&B Magneziu (Citrat) 100mg 90 tablete

Descriere

Citrat de magneziu de la Holland și Barrett ofera:

Cea mai ușoară formă de absorbție;

Contribuie la buna funcționarea a sistemului psihic și a sistemului nervos ;

Are un rol esențial în transformarea grăsimilor în energie-mai multă energie;

Contribuie la buna funcționarea a mușchilor;

Sprijina sistemul cardio-vascular;

Reduce iritabilitățiile;

Îmbunătăteste somnul;

Crește concentrarea;

Are un efect benefic asupra sănătățea dinților și oaselor;

Contribuie la un echilibru optim de electroliți, absorbție îmbunătățită a calciului;

Ajuta  in problemele colorectale;

Formulă potrivită pentru vegani / vegetarieni.

Mod de administrare:
O tabletă de trei ori pe zi, de peferință în timpul mesei. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos! A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic! A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici!

O tabletă conține:
Magneziu - 100mg

Fără culoranci artificiale, arome și îndulcitori, fara conservanți,  fara drojdie, fara ingrediente de origine animale.

Citrarul de magneziu-este un mineral solubil în apă și are cel- mai ușoară formă de absorbție lu magneziul în corpul. Este important în producerea energiei, contractarea mușchilor și mineralizarea oaselor. Contribuie la-o funcționare perfecta  a metabolismului.Contribuie la-o ameliorare notabila a oboselei și sprijină o buna funcționare a sistemului endocrin.

Bisglicinatul de magneziu este inclus în formula. Aceasta este o formă lu mineralul care este o combinație de magneziu și 2 molecule de glicină (aminoacid). Este mai eficient decât clorur de magneziu.

Citratul de magneziu este cel mai popular supliment de magneziu, care are un grad mare de absorbție în organizmul. Magneziul este un mineral cu rol crucial pentru organismul omului, contribuie la funcționarea normala a mușchilor.

Culturiști ca și alți sportivi il considera ca un supliment alimentar, foarte important în dieta lor, deoarece și cele mai mici deficiențe de magneziu pot încetini performanța sportivă.

Citratul de magneziu este una dintre formele de magneziu care contribuie la buna funcționare a metabolismului, contribuind în același timp la reducerea oboselii și a epuizările.

Simtome din cauza dificitul de magneziu:

✔ Crește tensiunia arteriala - ritmul cardiac este accelerat;

✔ Scăde predispozitia spre insulină;

✔ Dureri de cap, migrene, nervozitate;

✔ Aritmie cardiacă;

✔ Probleme de concentrare.

✔ Contracții  mușculare și crampe

✔ Ulcere stomacale, diaree, vomitatati

Generalizare

Magneziu sub formă de citrat de magneziu, ușoare de digerare. Magneziul ajută la menținerea oaselor și a dinților sănătoși și reduce senzația de oboseli și epuizari. Este una dintre formele de magneziu care contribuie la buna funcționare a metabolismului. Citratul de magneziu are un ușor efect de pierdere, poate puțin din el, iata dece vă recomandăm să-l aplicati noaptea  înainte de culcare.Există  neste studii care indică faptul că citratul de magneziu obișnuit în seara de culcare poate afecta TSH în jos. Este, de asemenea, recomandat pentru persoanelor cu tensiune arterială ridicată si  boala autoimună Hashimoto

Organismul uman nare capacitate sa-și producă cantitatii necesare de magneziu, astfel  asta trebui sa fie livrate prin consumarea alimentelor bogate în magneziu ,sau prin suplimente alimentare. .                  

In care alimente se gaseste magneziul?
Magneziul în forma lui naturala se poate  găsi în pâine integrală, în legumele cu frunze verzi, nuci, mazăre, fasole și linte .Faptul ca laptele și produsele lactate sunt o sursă bogată de magneziu nu este adevărat. Laptele din animale nu este  sursă de minerale. Ceea ce ar trebui să obținem de la el, cum ar fi calciu, mangan, clor, magneziu, seleniu, ne-ar face mult mai bine decât fructele, legumele, nucile, boabele și legumele si suplimente alimentare.