HB Aswagandha 500mg 30 capsule, Holland and Barrett

Ashwagandha 500 mg de la Holland & Barrett este un supliment alimentar ashwagandha care sprijină relaxarea și contribuie la bunăstarea generală. Dacă căutați ashwagandha pentru stres, îmbunătățirea somnului sau susținere naturală pentru sistemul nervos, aceste capsule ashwagandha oferă extract concentrat de rădăcină Withania somnifera - o plantă adaptogenă utilizată în medicina ayurvedică de peste 3000 de ani.

Fiecare capsulă ashwagandha conține 500 mg de extract de înaltă calitate, echivalentul a 5000 mg de ashwagandha proaspătă. Produsul este potrivit pentru vegani și vegetarieni, fără gluten, lactate sau soia.

Ce este Ashwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera), cunoscută și ca "ginseng indian" sau "cireașa de iarnă", este clasificată ca adaptogen - o clasă specială de plante care ajută organismul să se adapteze la diferite forme de stres fizic, emoțional și de mediu. În medicina ayurvedică tradițională din India, este prețuită ca "Rasayana" - un tonic regenerator care menține vitalitatea și îmbunătățește rezistența organismului.

Spre deosebire de suplimentele alimentare obișnuite care oferă doar vitamine sau minerale, adaptogenii precum ashwagandha pentru sistem nervos lucrează la un nivel mai profund, ajutând sistemele nervos și endocrin să funcționeze optim în condiții solicitante.

Beneficii Ashwagandha pentru sănătate:

Reglarea răspunsului la stres: Compușii activi din supliment ashwagandha - withanolizii - influențează axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală (HPA). Acest sistem controlează producția de cortizol, hormonul principal al stresului. Studiile clinice arată că administrarea a ashwagandha 500 mg zilnic poate reduce nivelurile de cortizol cu 11-32% într-o perioadă de 1-4 luni.

Îmbunătățirea calității somnului: Denumirea latină "somnifera" înseamnă literal "aducătoare de somn". Multe persoane care iau capsule ashwagandha raportează un somn mai bun, mai profund și mai regenerator. Acest lucru este deosebit de util când insomnia este cauzată de stres, anxietate sau gândire excesivă înainte de culcare.

Susținerea echilibrului emoțional: Ashwagandha pentru sistem nervos ajută prin modularea neurotransmițătorilor din creier - GABA (acidul gamma-aminobutiric), serotonina și norepinefrina. Aceste substanțe chimice reglează dispoziția, emotiile și răspunsul la stres.

Protecție antioxidantă: Withanolizii posedă proprietăți antioxidante puternice care protejează celulele împotriva stresului oxidativ - un proces asociat cu îmbătrânirea prematură și diverse probleme de sănătate.

Cum funcționează mecanismul de acțiune?

Când sunteți sub stres, hipotalamusul din creier semnalează hipofizei, care la rândul său stimulează glandele suprarenale să producă cortizol. Pe termen scurt, acest lucru este benefic - cortizolul vă oferă energie pentru a face față amenințării. Dar stresul cronic duce la niveluri constant crescute de cortizol, ceea ce poate cauza insomnie, anxietate, creștere în greutate și imunitate slăbită.

Suplimentul ashwagandha ajută la normalizarea acestui sistem. Nu blochează răspunsul la stres (care este important pentru supraviețuire), ci îl echilibrează, astfel încât corpul dumneavoastră să reactioneze adecvat, fără a intra într-o stare cronică de anxietate.

De ce să alegeți formula Holland & Barrett?

Concentrație optimă: Doza de 500 mg extract se află în intervalul studiat în majoritatea cercetărilor clinice (250-600 mg zilnic), ceea ce înseamnă că primiți o doză eficientă.

Compoziție curată și simplificată: Capsulele conțin doar extract de ashwagandha și ingredientele minime necesare pentru capsulă. Nu există coloranți artificiali, aromatizanți, conservanți sau substanțe de umplutură inutile.

Comoditate și precizie: Formele pulbere de ashwagandha necesită măsurare, amestecare (de obicei cu lapte sau apă) și au un gust caracteristic amar. Capsulele elimină aceste inconveniente și asigură o doză exactă de fiecare dată.

Potrivit pentru diverse diete: Produsul este 100% vegetal, potrivit pentru vegani, vegetarieni și persoane care urmează diete specializate. Nu conține alergeni precum gluten, soia, lactate sau nuci.

Cură de o lună:

Ambalajul de 30 capsule asigură o cură completă de o lună la doza recomandată de o capsulă pe zi. Aceasta este cantitatea ideală pentru a testa efectul ashwagandha și pentru a evalua cum influențează sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

Calitate și tradiție britanică:

Holland & Barrett este o marcă britanică lider de suplimente alimentare și produse naturale cu peste 150 de ani de istorie, fondată în 1870. Compania este sinonimă cu calitatea, inovația și încrederea în domeniul sănătății naturale. Fiecare produs este supus unor teste stricte de puritate, eficacitate și siguranță pentru a garanta că primiți exact ceea ce vă așteptați.

Instrucțiuni de utilizare:

Luați o capsulă pe zi cu apă, de preferință în timpul meselor. Pentru rezultate optime, se recomandă administrare continuă pentru o perioadă de 8-12 săptămâni. Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Informații nutriționale pe 1 capsulă:

• Extract de rădăcină de Ashwagandha (Withania somnifera): 500 mg
• Echivalent plantă proaspătă: 5000 mg

Lista completă a ingredientelor:

Extract de rădăcină de Ashwagandha (Withania somnifera), înveliș capsulă (hidroxipropil metilceluloză), agenți antiaglomeranți (stearat de magneziu, dioxid de siliciu).

Informații importante și avertismente:

Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca substitut pentru o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă sunteți gravidă, alăptați, luați medicamente sau sunteți sub supraveghere medicală, vă rugăm să consultați un medic sau un specialist în sănătate înainte de utilizare. În cazul apariției unor reacții adverse, încetați utilizarea și consultați un medic. A se păstra departe de copii. Nu utilizați dacă inelul de siguranță de sub capac este deteriorat sau lipsește. A se păstra într-un loc răcoros și uscat.

Descoperiți puterea ashwagandha adaptogen pentru o viață echilibrată și liniștită cu Holland & Barrett.