Anemia este o afecțiune în care nu aveți suficiente celule roșii sănătoase pentru a transporta cantitatea adecvată de oxigen către țesuturile corpului vostru. Acest lucru vă poate face să vă simțiți obosiți și slabi. Există multe forme de anemie, fiecare având o cauză proprie. Anemia poate fi temporară sau de lungă durată și poate varia de la ușoară la severă.

Celulele roșii sănătoase sunt esențiale pentru sănătatea voastră, deoarece transportă hemoglobina, o proteină bogată în fier care distribuie oxigenul în tot corpul. Fără suficient fier, vitamina B12 sau alte nutrienți necesari producției de hemoglobină și celule roșii sănătoase, corpul nu poate produce suficient sânge sănătos pentru a susține nevoile sale.

Cauzele anemiei sunt variate și depind de tipul specific de anemie. Iată cele mai comune motive care pot determina apariția anemiei:

Deficiență de fier: Este cea mai frecventă cauză a anemiei. Fierul este necesar pentru producția de hemoglobină, iar lipsa acestuia poate duce la anemie feriprivă. Fierul poate fi insuficient în dietă sau poate fi absorbit necorespunzător de organism.

NaturesAid Fier Bisglicinat 14mg 90 tablete

Pierdere de sânge: Pierderea cronică de sânge (de exemplu, din cauza menstruației abundente, ulcerelor, cancerului gastro-intestinal sau hemoragiilor interne) poate cauza anemie prin epuizarea rezervelor de fier ale organismului.

Deficiențe nutriționale: Pe lângă fier, organismul are nevoie de vitamina B12 și acid folic pentru a produce celule roșii sănătoase. Dieta insuficientă sau malabsorbția acestor nutrienți poate duce la anemie.

Boli cronice: Afecțiuni precum cancerul, insuficiența renală, artrita reumatoidă și alte boli inflamatorii pot interfera cu producția de celule roșii sănătoase, provocând anemie.

Anemia aplastică: Aceasta este o afecțiune rară în care măduva osoasă nu produce suficiente celule sanguine. Poate fi cauzată de infecții, medicamente sau tulburări autoimune.

Anemii hemolitice: Acestea apar atunci când celulele roșii sunt distruse mai repede decât pot fi produse de măduva osoasă. Pot fi cauzate de anumite boli genetice, reacții la medicamente, boli autoimune sau infecții.

Tulburări ereditare: Anemia falciformă și talasemia sunt exemple de boli genetice care cauzează anemie prin afectarea formei sau funcției celulelor roșii sănătoase.

Infecții: Unele infecții, precum malaria, pot provoca anemie prin distrugerea celulelor roșii.

Identificarea și tratamentul adecvat al cauzei specifice sunt esențiale pentru gestionarea eficientă a anemiei. Tratamentele pot varia de la suplimente nutritive și modificări ale dietei până la medicamente și, în cazuri grave, transfuzii de sânge sau terapie cu celule stem.

Methyl FolGuard Nutrisorb 15ml, BioCare

Simptomele anemiei pot varia în funcție de cauza, severitatea și tipul acesteia, dar există câteva semne și simptome comune care apar frecvent la persoanele anemice. Acestea includ:

Oboseală: Senzația de extenuare sau slăbiciune este unul dintre cele mai comune simptome ale anemiei, deoarece organismul nu primește suficient oxigen.

Paloare: Pielea, buzele și unghiile pot deveni palide datorită lipsei de hemoglobină, care este responsabilă pentru culoarea roșie a sângelui.

Bătăi rapide ale inimii sau palpitații: Inima poate bate mai repede pentru a compensa lipsa de oxigen în sânge.

Dificultăți de respirație: Activitățile obișnuite pot deveni extenuante, iar persoanele afectate pot avea dificultăți de respirație chiar și la eforturi mici.

Amețeli sau senzație de leșin: Nivelurile scăzute de oxigen pot afecta și fluxul sanguin către creier, cauzând amețeli.

Dureri în piept: Este posibil să experimentați dureri în piept, mai ales dacă anemia este severă.

Frig în mâini și picioare: Circulația insuficientă poate face ca mâinile și picioarele să se simtă mai reci decât restul corpului.

Dureri de cap: Acestea pot fi frecvente și uneori severe.

În anemia severă sau pe termen lung, pot apărea și alte simptome, cum ar fi:

• Unghii fragile sau deformate
• Pofte neobișnuite pentru substanțe necomestibile (cum ar fi gheața, pământul sau amidonul) - o afecțiune cunoscută sub numele de pica
• Umflarea limbii sau răni la colțurile gurii

H&B Fier Bisglicinat (Gentle Iron) 20mg 90 capsule

Pentru a diagnostica corect anemia, medicii se bazează în general pe un set de analize de sânge care pot identifica cauza anemiei și pot ajuta la stabilirea planului de tratament. Iată cele mai comune teste și analize de sânge utilizate în diagnosticarea anemiei:

Hemograma completă (CBC) - măsoară mai mulți parametri importanți ai sângelui, inclusiv:

• Numărul de celule roșii sanguine (RBC) – o valoare scăzută poate indica anemie.
• Hemoglobina (Hb) - proteina care transportă oxigenul în celulele roșii sanguine. Nivelurile scăzute de hemoglobină sunt un indicator direct al anemiei.
• Hematocritul (Hct) - procentul de sânge alcătuit din celule roșii sanguine. Valori scăzute pot semnala anemie.
• Indici eritrocitari, inclusiv volumul corpuscular mediu (MCV), care măsoară dimensiunea medie a celulelor roșii sanguine, și concentrația medie a hemoglobinei corpusculare (MCHC), care măsoară concentrația medie de hemoglobină dintr-un volum de celule roșii.

Teste de fier - includ măsurarea feritinei, care reflectă cantitatea de fier stocată în corp, și a sideremiei, care indică cantitatea de fier din sânge. Niveluri scăzute pot indica o deficiență de fier, o cauză comună a anemiei.

Vitamina B12 și nivelurile de acid folic - deficiențele acestor nutrienți sunt cauze comune ale anemiei și pot fi detectate prin teste specifice de sânge.

Rata de sedimentare a eritrocitelor (ESR) și proteina C reactivă (CRP) - pot ajuta la identificarea inflamației sau a bolilor cronice, care pot contribui la anemie.

Teste de hemoliză - inclusiv bilirubina indirectă și testul Coombs direct, pot ajuta la identificarea anemiilor hemolitice, în care celulele roșii sunt distruse prematur.

Reticulocitele - sunt celule roșii sanguine tinere. Numărul lor poate oferi informații despre cât de repede măduva osoasă produce celule roșii sanguine și poate ajuta la determinarea cauzei anemiei.

Tratamentul eficient pentru anemie variază în funcție de cauza, tipul și severitatea anemiei. Aici sunt câteva abordări generale, dar este crucial să urmați recomandările medicului pentru un plan de tratament personalizat:

Anemie cauzată de deficiență de fier:
Suplimentele de fier sunt o componentă esențială în tratamentul anemiilor cauzate de deficiența de fier. Există mai multe tipuri de suplimente de fier disponibile, fiecare cu particularitățile sale, inclusiv diferite forme de fier și metode de administrare. Iată câteva tipuri comune și efectele secundare asociate cu acestea:

Fier Sulfat (Ferros Sulfate) - este una dintre cele mai comune și accesibile forme de suplimente de fier. De obicei, este bine tolerat și eficient în majoritatea cazurilor de deficiență de fier.

Fier Fumarat - conține o cantitate mai mare de fier elementar per unitate decât sulfatul de fier, ceea ce poate fi util în cazurile de deficiență severă de fier.

Fier Gluconat - este o altă formă de supliment de fier, care poate fi mai puțin eficace decât sulfatul de fier, dar este adesea considerat mai ușor de tolerat de către unele persoane.

Fier Carbonyl (Fier Elemental) - este o formă pură de fier care este, în general, ușor de tolerat și poate produce mai puține efecte secundare gastrointestinale.

Fier Polimaltozat - este o formă complexă de fier concepută pentru a reduce efectele secundare gastrointestinale și pentru a îmbunătăți absorbția.

Suplimente de Fier Lichid - pot fi preferate pentru copii sau adulți care au dificultăți în înghițirea pastilelor.

Disconfortul gastrointestinal este cel mai frecvent efect secundar asociat cu suplimentele de fier. Persoanele care iau aceste suplimente pot experimenta o serie de simptome neplăcute, incluzând constipația, diareea, greața, vărsăturile și durerile de stomac. Dintre acestea, constipația este raportată deosebit de des ca fiind un efect secundar comun. În plus, consumul de suplimente de fier poate duce la scaune închise la culoare, un efect secundar inofensiv care se datorează eliminării excesului de fier. De asemenea, deși sunt mai puțin comune, reacțiile alergice la suplimentele de fier pot apărea la unii indivizi.

Există mai multe măsuri pe care le puteți lua pentru a reduce efectele secundare ale suplimentelor de fier. Administrarea suplimentelor cu alimente poate atenua iritația stomacală, deși acest lucru poate scădea ușor absorbția fierului. Începerea tratamentului cu doze mici și creșterea lor treptată poate permite organismului să se adapteze la supliment. De asemenea, este importantă hidratarea adecvată pentru a combate constipația. Consumul de vitamina C împreună cu suplimentul de fier poate ajuta la îmbunătățirea absorbției fierului și la minimizarea unora dintre efectele secundare.

H&B Vitamina C 1000mg cu eliberare prelungita 120cpr

Anemie cauzată de deficiență de vitamina B12 sau acid folic
Vitamina B12 poate fi administrată oral, prin injecții intramusculare sau chiar sub formă de spray nazal, în funcție de capacitatea de absorbție a organismului. Suplimentele de acid folic sunt de obicei administrate oral. Includeți în dietă alimente bogate în vitamina B12 (cum ar fi carne, ouă, produse lactate) și acid folic (cum ar fi legumele cu frunze verzi, citricele, fasolea).

Anemie cauzată de boli cronice - controlul afecțiunii care cauzează anemia poate îmbunătăți simptomele. În unele cazuri, medicamentele care stimulează producția de eritropoietină (hormon care stimulează producția de celule roșii sanguine) pot fi de ajutor.

În cazurile de anemie hemolitică autoimună, evitarea medicamentelor sau a substanțelor care declanșează hemoliza poate fi crucială. Corticosteroizii sau alte terapii imunosupresoare pot fi utilizate pentru a reduce distrugerea celulelor roșii sanguine.

Medicamentele care suprimă sistemul imunitar pot fi utilizate pentru a trata anemia aplastică. În cazuri severe, pot fi necesare transfuzii de sânge sau transplant de măduvă osoasă pentru a înlocui celulele sanguine sau pentru a stimula producția de celule sanguine sănătoase.

Dacă aveți simptome ușoare de anemie - piele palidă și oboseală, vă recomandăm să completați cu un produs combinat de B12 și Folat, precum BioCare Folguard dimineața, urmat de un supliment de fier, precum Natures Aid Iron Bisglicinat, luat întotdeauna cu alimente și de preferat cu un plus de Vitamina C (1-2g pe zi) timp de cel putin o luna. Dacă simptomele persistă, vă rugăm să consultați un medic.